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8月22日、月曜日、鰺ヶ沢町の日本海を望む高台に建つ、
鯵ケ沢温泉グランメール山海荘で、朝ヨガが開催されました。


今回は、月曜日開催のため、宿泊者より地元人が多く、約20名で開催されました。
天気は・・・実は、この日、台風が日本列島に上陸した日でしたが、
朝の時間は曇り空で開催できたんです。
昼頃には大雨になっていました。


指導してくれるのは、弘前市在住でヨガセラピストの前田典子さん。


身体にエネルギーを取り込むように、呼吸をしっかりとして、無理をしないよう身体をリラックスさせる指導法で、
とても優しかったです。


会場は、グランメール山海荘の中庭なので、目の前には日本海が広がり、素晴らしいロケーションでした。


曇りなのが残念でしたが、心地よい日本海の風を感じられます。









個人的には、夏の間、ウォーキングとストレッチを休んでいたため、腰や足が攣ってしまい、
静かな会場で声を押し殺すのに必死でした。

前田先生。ありがとうございました。


10・11月の日曜日、朝の7時から1時間開催されます。
参加料は、1,500円(税込:ヨガマットレンタル料込)。
さらに、朝ヨガご参加の方限定で、グランメール山海荘の朝食を
1,000円でご利用できます。(朝食通常料金1,620円)




20名限定となりますので、必ず、予約をお願いします。
お申込み先 0173-72-8111

【しんしん】